エヌハーベスト魔法のスパイス

Meresankhメレスアンクです。

シナモンで認知力と記憶力の向上

わたしはシナモンが苦手でした。
女性に嬉しい効用があると聞いても響かず。
でもいつのまにか苦手意識はなくなり
今ではりんごにはシナモンよね！となってます。

シナモンは体を芯から温めて血流を改善し、
冷え性の緩和や代謝アップ、血糖値の安定化など
良い効果が知られています。

しかもアルツハイマー型認知症の原因物質
（タウタンパクやアミロイドβ）の凝集を抑え、
脳の血流や記憶・学習能力を改善する可能性が
研究でわかってきています。
　※1日小さじ1/2〜1杯（約2g）程度の摂取が目安

シナモンってすごい！！

以前、エヌハーベストさんの
チャイスパイスでチャイの投稿をしましたが
チャイスパイスにもシナモンが含まれていますので
簡単にシナモンが摂れます。

本格的にチャイを煮出したりしなくても
コーヒーフィルターでコーヒーの粉に
チャイスパイスを少し混ぜ
一緒にドリップします。

ブラックでもいいし
牛乳と砂糖を入れてラテにしても
美味しいスパイスコーヒーが出来上がります。
同様にミルクティーでもできます。
　※スパイスは溶けないのでこしたほうがよいです。
美味しいけど本格的に煮出したりするのはめんどう…
という方にはぜひお試しください。

もちろん、シナモンパウダーをコーヒーに入れて
シナモンコーヒーとしてもいいし。

シナモンには摂りすぎると肝臓に負担をかける
品種もあるので何事にも摂りすぎにはご注意を。
エヌハーベストさんのシナモンは負担の少ない
セイロンシナモンです。

嬉しい要素がたくさんのシナモン。
コーヒータイムのお供に。